宿迁哈他瑜伽培训

宿迁哈他瑜伽培训

¥2800
江苏宿迁瑜珈培训
  • 课程人气: 已有 172 人浏览,其中 4 人选择了在线报名
  • 开课培训:2018-10-28
  • 培训周期:一周以内
  • 上课时间:周末班,白班,晚班
  • 授课地点:宿迁是幸福南路佳和药业4楼  地图
  • 交通线路:301路
  • 学校名称:宿迁梦蝶瑜伽会所
  • 咨询电话: 18913820670
  • 本课程特别提示: 专业的名师带队,给您不一样的体验和感受,赶紧来加入吧

宿迁哈他瑜伽培训

【哈他瑜伽定义】

哈他瑜伽又名传统瑜伽,哈他瑜伽(Hatha Yoga)帮助你揭开身体和呼吸之谜。它是所有瑜伽体系中最实用的一个体系,也是最为人们所熟悉的。它包括了一系列的练习,通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧,来达到的训练的目的。这些技巧对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处。其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。

【哈他瑜伽简介】

哈他瑜伽又名传统瑜伽,在哈他(Hatha)这个词中,“哈”(ha)的意思是太阳,“他”(tha)的意思是月亮。它代表男与女,日与夜,阴与阳,冷与热,以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。 在对这个概念加以应用以后,它代表着通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量,让它们进入平衡的状态。它也代表着让左右脑处于平衡的状态,从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处,均衡地发挥作用。 在瑜伽中,通过右鼻孔来呼吸被称为太阳的呼吸,而通过左鼻孔呼吸被称为月亮的呼吸。通过某种方式来保持呼吸的顺畅,对所有哈他瑜伽的修炼都至关重要。

哈他瑜伽体系从体位姿势开始练习,这一点与传统的“八分支法”不同,因此也被称为“六分支法瑜伽”。哈他瑜伽主要练 习如何控制身体和呼吸,更深一层的效果是使身体各机能有序运转,从而使心灵获得宁静,变得祥和。国内的哈他瑜伽主要以姿势和呼吸的练习为主,以冥想与收束 法为辅。大部分瑜伽馆教授的都是这个体系。

【适用人群】

传统哈他瑜伽是一个古老的瑜伽系统。在练习时要控制呼吸,配合着深沉的呼吸慢慢习练,强调完全的放松。这是一个没有 竞争感的习练,强调对每一个体式的感觉,而不是做到完美。整个人完全集中,身体和精神和谐工作,给身体和精神带来幸福感。这个系统的真正力量在于它是一条 通向永恒快乐和内在自由的途径。 哈他瑜伽最适合初学者,是通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧,来达到训练的目的。对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处,其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。

哈他瑜伽的动作讲究舒适度和呼吸控制,也适合初级学员练习

【课程安排及学费】

学费:

初中高连报5800元 ,初中级连报4800,中高级连报4800,高级2800;

学时:

全日制两个月,包括实习课在内。

开课时间:

每月1日开课,请提前报名。小班授课。

赠送课程:

培训过程中送一个月会员课。另外送双人瑜伽教练培训课。一次交钱、终生免费进修同类课程。

课程类别 课程名称 开班时间 培训价
瑜珈 宿迁内观瑜伽培训班 2018-10-31 2800元
瑜珈 宿迁脊柱颈椎矫正瑜伽班 2018-10-29 2800元
瑜珈 宿迁流瑜伽培训课程 2018-11-16 2800元
瑜珈 宿迁阿努萨拉瑜伽课程 2018-11-15 2800元
瑜珈 宿迁阴瑜伽课程培训 2018-11-07 1800元
瑜珈 宿迁经络瑜伽课程班 2018-11-17 2800元
创始人介绍:梦蝶,高级瑜伽导师,教练培训师,高级私教,中学时代接触慧兰瑜伽并深深爱上瑜伽,因身体问题,真正修习从04开始,深得瑜伽益处,08年创办梦蝶瑜伽,教学自成一统,多年来致力于瑜伽教学,深的会员信任,几年来为了带给会员们更多的健康和美丽,不断学习,学习经络学,解剖学,心理学,中医养生等,并且把所学融于瑜伽教学之中,深的会员厚爱。会馆介绍:梦蝶瑜伽目前在宿城区有两馆:香榭里馆位于运河南路香榭里明珠商铺38号;名人国际馆位于楚街荷花池向西100多米远名人花园南大门东侧303室。环境优雅,通风,静谧,设有高温房、常温房(有地暖)、私教房等。课程专业而丰富。
庄爱梅

庄爱梅瑜伽老师

任教6年,体位完美,教学严谨,擅长力量瑜珈、舞韵瑜伽。
房云

房云瑜伽老师

从教1年,擅长哈他和操课,上进好学,拥有扎实的基本功。
张艳红

张艳红瑜伽老师

从教4年,气质优雅,声音甜美,擅长柔韧瑜伽。
王小开

王小开瑜伽老师

从教3年,擅长理疗瑜伽,语调平和淡定,为人谦和。
魏文

魏文瑜伽老师

从教4年,擅长哈他瑜伽,教学严谨,规范,深的会员喜欢。
梦蝶

梦蝶瑜伽老师

梦蝶伽创办人、梦蝶瑜伽教学总监、梦蝶瑜伽教练培训师、梦蝶瑜伽私人教练。1985年接触瑜伽,爱上瑜伽,08创办梦蝶瑜伽并教授瑜伽。擅长哈他、阿奴萨拉、脊柱矫正、形体梳理、内观瑜伽等课程。善于心灵的引导。
  • 5
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  • 学校环境: 5
  • 老师教学: 5
  • 课程性价: 5
  • 交通便利: 5
江苏宿迁瑜珈培训

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梦蝶瑜伽欢迎您!

  • 培训电话: 18913820670
  • 建校时间:2008年
  • 培训课程:共7个培训班
  • 培训认证: